Un viaggio attraverso Ashtanga Yoga

Trascorreremo una mattinata attraversando la prima serie di Ashtanga Yoga, con approfondimenti sul Saluto al Sole e sulle principali posizioni sedute della prima serie, scoprendo il respiro del guerriero e come lasciare che fluisca attraverso il nostro corpo. Affronteremo inoltre le inversioni nella sequenza di chiusura. Un viaggio per riscoprire noi stessi e costruire la forza che è dentro e fuori di noi.